Sommaire1 Le silence radio est-il vraiment la solution pour récupérer son ex ?2 Le danger d’un silence radio avec son ex3 Comment réussir son silence radio ?4 Un exemple concret d’un silence radio pour récupérer son ex ?5 Le contexte de la relation amoureuse de Sofia6 Quand Sofia décide de faire un silence radio avec son ex7 Pourquoi le silence radio de Sofia n’est pas la bonne stratégie ?8 Quand Sophia stoppe immédiatement son silence radio ?9 Pas de silence radio quand un partenaire envisage une Les signes avant-coureurs de la séparation10 Silence radio et symptômes d’une rupture à venir11 En quoi un silence radio peut aggraver la situation ? Comment se comporter sans faire de silence radio ? Doit-on avoir le même comportement selon les ruptures ? Par définition, le silence radio est une interruption de communications radio pour éviter de se faire repérer par l’ennemi. Amusant comme définition quand nous la rapportons au domaine sentimental. Dans ce contexte, ce procédé consiste à ne plus donner de nouvelles à son ex copain ou ex copine pour susciter chez lui/elle une sensation de manque et l’envie de reprendre un contact. Mais le silence radio est il vraiment la seule solution pour tenter de récupérer son ex ? Le silence radio est-il vraiment la solution pour récupérer son ex ? Pour commencer, il faut savoir que les motifs de la rupture amoureuse sont des éléments à prendre avant tout en considération avant de se lancer dans la technique du silence radio avec son ex. En mettant en place ce procédé sans prendre en compte ce que vous reprochait votre ex, vous risquez de le conforter dans sa décision ou pire encore, de créer un rapport de force inutile. Il pourrait aussi comprendre votre manège et rentrer dans votre jeu le premier qui craque a perdu !!! Si les motifs de la séparation sont liés à une tromperie, une trahison ou parce que votre ex vous reprochait d’être égoïste ou trop centré sur vous … Le silence radio est dangereux !!! En agissant comme ça, vous conforterez votre ex dans son idée d’avoir stoppé la relation de couple. Vous lui montrez très explicitement que vous n’avez pas changé et que vous ne changerez jamais. Dans un cas comme celui là, il est préférable de prouver à votre ex qu’il/elle s’est trompée à votre sujet ou que vous avez réalisé vos erreurs. Donc il faut garder contact avec son ex sans être oppressante ou intrusif / intrusive évidemment et montrez lui que vous serez toujours présente s’il /elle en a besoin. Un silence radio à la place, c’est prendre le risque de voir vos chances de reconquête amoureuse vous passer sous le nez. De plus, un silence radio, pour être crédible doit être inscrit dans la durée. Et quand on est amoureux, rien de pire que de se couper de la personne qu’on aime. Donc on fini par craquer, ce qui est presque inévitable et de ce fait, on se décrédibilise toute seule. Si vous êtes séparés pour d’autres motifs comme un partenaire qui refuse de s’engager dans la relation amoureuse ou qui vous reproche votre comportement trop intrusif ou oppressant…. Il y a des solutions intermédiaires au silence radio. En effet, prendre quelques nouvelles de manière espacées et légères, marche tout autant. Vous pouvez selon les conditions de la rupture sentimentale, si vous avez été oppressante par exemple, marquer des temps de “pause” en ne vous manifestant pas pendant quelques jours de manière à être plus crédible le jour ou vous reprenez des nouvelles parce que vous pourrez expliquer que vous aviez besoin de prendre du recul pour vous recentrer sur vous, vos erreurs et que vous regrettez d’avoir été oppressante. Cela sera plus rassurant et moins frustrant pour vous et vous aurez plus de chances que votre ex accepte le contact. Le danger d’un silence radio avec son ex Dans le cas où votre ex compagnon blessé dans son ego de ne plus avoir de nouvelles de vous, reprend contact pour se rassurer un temps Qu’allez-vous faire ? A un moment donné ; vous allez bien devoir réengager une discussion ?! Votre ex rassurée, ne risque t-il/elle pas alors de remettre les voiles ?! Dans le cas ou votre ex profite de votre silence radio pour justement avancer de son côté, s’ouvrir à autre chose ou même faire le deuil de votre relation amoureuse Comment reprendre le contact ?! Votre ex ne risque t-il/elle pas de se braquer et de ne plus répondre ?! En bref, selon moi, le silence radio avec son ex traite un problème de forme mais ne donne absolument aucunes réponses de fond !!! Evidemment dans certains cas, le silence radio peut créer un manque chez l’ex, mais ce n’est pas non plus la solution pour faire en sorte que la relation sentimentale puisse redémarrer sur des bases saines et constructives. Entretenir un contact avec votre ex et s’en servir pour prouver vos changements reste à mon sens une stratégie bien plus pertinente. Comment récupérer son ex si nous n’avons plus aucun contact ?! Comment prouver nos changement sincères et profonds pour récupérer son ex si on décide de couper les ponts ?! Si vous êtes décidée tout de même à mener à bien votre silence radio, vous avez besoin de quelques astuces pour tenir. Occupez vous l’esprit C’est en restant actif / active que vous parviendrez à minimiser les moments de baisse de moral. Occupez vous, prévoyez des sorties ou mettez vous au sport. Tout ce qui pourra vous occuper l’esprit vous aidera. N’hésitez pas à vous fixer des objectifs dans la semaine au moins deux sorties avec les amies, aller faire du sport 2 ou 3 fois ou même faire quelques heures supplémentaires au boulot. Pensez à vous reposer quand c’est nécessaire C’est bien d’être actif / active mais c’est bien aussi d’écouter ses besoin et de se reposer. Le manque de sommeil peut vous rendre nerveux / nerveuse, vous faire manquer de patience et surtout vous amener à vous laisser dépasser par vos émotions. Donc pensez à dormir et à profiter de certains moments de calme. Choisissez bien vos programmes télé et la musique que vous écoutez On évite tous les films tristes ou dramatiques. Idem pour la musique que vous écoutez privilégiez de la musique qui vous fera bouger plutôt à celle qui vous fera déprimer. Raisonnez vous Si vous décidez de faire un silence radio ce n’est pas pour aller épier votre ex sur les réseaux sociaux. En faisant cela, vous prenez le risque de vous angoisser souvent pour rien parce que vous interpréterez ce que vous verrez sans aucune objectivité… et ça fait mal !!! En revanche, sans tomber dans les extrêmes, pensez à laisser quelques unes de vos publication ouvertes au grand public. Si jamais votre ex à l’envie de venir faire un petit tour sur votre profil, vous gagnerez en crédibilité étant donné qu’il/elle se rendra compte que finalement vous avancez aussi bien sans pour autant avoir besoin de rester en contact avec. Quand l’envie de craquer vous prend Le silence radio n’est pas simple lorsqu’on le fait dans le but de provoquer une réaction chez l’autre. C’est au moment où vous vous rendez compte au bout de quelques jours que vous n’avez pas de nouvelles que vous faites tout ce qu’il ne faut pas faire !!! Donc si vous avez envie d’écrire un message à votre ex, je vous conseille fortement de le noter sur une feuille ou le bloc note de votre téléphone de manière à pouvoir le relire quelques minutes après avant de l’envoyer. Vous vous poserez alors cette question indispensable “est ce que ce message va changer quoi que ce soit à la situation ?”. Ce procédé, testé et approuvé par un grand nombre de mes consultants vous évitera de faire une bêtise qui peut vous coûter votre reconquête amoureuse. Pour conclure, si vous décidez de vous lancer dans un silence radio avec votre ex, vous ne devez rien laisser au hasard et prendre conscience qu’il peut y avoir plusieurs issues possibles créer un manque chez votre ex ou alors au contraire lui permettre de se sevrer de votre relation amoureuse passée pour passer à autre chose. Le silence radio n’est pas toujours une solution mais il peut aussi vous aider. A vous de juger ! Je veux être rappelé Un exemple concret d’un silence radio pour récupérer son ex ? Le silence radio est une réelle problématique lorsqu’on souhaite récupérer son ex. On ne sait jamais vraiment quand et comment le mettre en place et surtout si c’est la solution. Cette stratégie peut très facilement nous mettre dans une situation délicate. Ce qui peut nous amener à faire beaucoup d’erreurs durant la reconquête amoureuse. Je vais donc prendre pour exemple, la situation de Sofia, séparée depuis 2 mois après 15 ans de relation et deux enfants. Lorsque nous débutons notre coaching, elle en silence radio et est convaincue des aspects bénéfiques de sa démarche. Le contexte de la relation amoureuse de Sofia Sofia vit une relation amoureuse depuis 15 années avec son mari. Ils ont deux enfants de 3 ans et 8 ans. La dernière année à été un mouvementée. Sofia se montrait assez nerveuse et très irritable. Un rien pouvait faire éclater sa colère. Que ce soit avec ses enfants ou avec son mari, elle n’avait plus de patience. Le couple a commencé à se perdre à ce moment là. De son côté, son mari se montrait moins présent. Il travaillait beaucoup et s’absentait à la moindre occasion. Il préférait aller faire du sport le weekend et travailler plus tard le soir en semaine. En bref, il fuyait le foyer. Face à cela, Sofia était de plus en plus sur son dos. Tout était prétexte aux reproches. Sofia et son mari étaient dans un cercle vicieux plus il fuyait la maison, plus Sofia se montrait virulente et oppressante à son égard. Suite au cumul des disputes sans fin, le mari de Sofia lui annonce qu’il l’a quitte. Il ne supporte plus l’ambiance du foyer et ne se projette pas 1 semaine de plus à ses côtés. Il décide dans la foulée, de partir s’installer chez sa mère, le temps de pouvoir se reloger plus tard. Quand Sofia décide de faire un silence radio avec son ex Le comportement de Sofia suite à la rupture sentimentale s’est passé en deux temps. Plus précisément, comme expliqué dans ma vidéo, Sofia est passé d’un extrême à l’autre. Une fois que son mari a quitté le domicile, submergée par ses émotions, elle s’est montrée très oppressante. Elle l’appelait 15 fois par jour, lui demandait de revenir. Elle a même tenté de passer par sa belle mère pour tenter de raisonner son mari. Plus elle était harcelante, plus le fossé se creusait. Après 1 semaine de tentatives échouées, Sofia a décidé de se lancer dans un silence radio. C’est à dire que du jour au lendemain, elle a coupé les ponts. Même si avec deux enfants ce n’est pas simple. Elle avait décidé de ne communiquer que par messages très formels. Aucune formules de politesse, elle allait a l’essentiel. Son mari n’a pas cherché plus loin et a accepté cette situation. En faisant cela, Sofia était convaincue qu’elle allait créer un manque chez son mari. Sauf qu’on ne peut pas créer le manque chez une personne si celle ci n’a pas une bonne image de nous. Bien au contraire, le silence radio dans ce cas, lui permet de se détacher et surtout de se conforter dans sa décision de rupture amoureuse. Pourquoi le silence radio de Sofia n’est pas la bonne stratégie ? Quand Sophia me contacte, elle m’explique tout le déroulé de la situation. Elle met un point d’honneur sur le fait que son silence radio est la meilleure alternative pour sauver son couple. Après une analyse précise de sa séparation de couple, je lui explique donc que selon moi, le silence radio n’est pas du tout approprié à son histoire. Pire encore, que c’est la stratégie qui peut lui faire définitivement perdre son mari. Pourquoi ?! Parce que dans un premier temps, passer d’un extrême à l’autre la décrédibilise totalement. Elle est en train, sans s’en rendre compte, de créer un rapport de force. De plus, en partant du principe que son mari peut “éventuellement” ressentir un manque, comment pourrait il revenir dans ses conditions ?! Il voit sa femme comme un personne nerveuse, qui ne se contient pas et qui est toujours en colère. Son mari ne prendra donc aucun risque de se retrouver face à un mur. Il peut aussi se poser d’autres questions que prépare t-elle ? Va t-elle essayer de me faire payer ?! Voila pourquoi le silence radio de Sofia peut s’avérer être une source de problèmes supplémentaires et surtout un élément très bloquant pour sa reconquête amoureuse. Quand Sophia stoppe immédiatement son silence radio ? Une fois qu’elle pris conscience qu’elle allait tout droit à la catastrophe, Sofia a accepté de mettre un terme à son silence radio. Hors de question pour nous, de repasser une fois de plus, d’un extrême à l’autre. Il ne s’agissait pas de casser ce silence radio en renvoyant 70 textos par jours. Le but étant de reprendre contact avec son ex mais plus serein et plus apaisé, il fallait trouver une astuce pour que cela paraisse “naturel”. J’ai donc demandé à Sofia de trouver un prétexte pour qu’elle puisse voir son mari. Elle lui a donc demandé de monter avec le petit pour l’aider à porter son sac qui était un peu lourd. Elle lui explique aussi qu’elle lui parler quelques minutes au sujet du plus grand qui a quelques difficultés à l’école. Son mari se retrouve à ce moment là, face à Sofia qui se montre souriante, apaisée et qui communique calmement. Elle en profite pour lui expliquer qu’à présent elle n’est plus en colère et qu’il faut qu’ils puissent communiquer clairement pour les enfants. Son mari semble ouvert à cela et se montre soulagé. A partir de là s’en suit des messages toujours liés aux enfants moins formels et plus ouverts. De fil en aiguille, les relations se détendent entre Sofia et son mari. Ils arrivent à repartager des moments en famille mais tout en restant séparés. Sofia parvient à donner une meilleure image d’elle, ce qui encourage son mari à se rapprocher. Elle parvient à créer un vrai manque tout en restant en contact avec lui. Après 4 mois, il décide de redonner une chance à son couple. Ce qu’il faut retenir de cette situation. Le silence radio est rarement la solution miracle pour récupérer son ex et sauver son couple. On l’utilise plus fréquemment, un temps seulement, lorsque la situation a dégenré et qu’on doit se faire un peu oublier. On ne peut pas créer un manque via un silence radio lorsque la dernière image qu’on a donné de nous, n’est pas la plus flatteuse. Au contraire, le silence radio permettra à l’ex compagnon de faire son deuil plus vite. De plus le silence radio amène souvent à de mauvaises suppositions. Il crée des rapports de forces inutiles et nous met dans une position trop frustrante pour être constructive. Pour récupérer son ex, il faut créer un manque certes, mais avec des contacts ! 1er avis mail gratuit Pas de silence radio quand un partenaire envisage une rupture Lorsqu’un compagnon ou une compagne envisage la rupture amoureuse, on aura tendance à vouloir le raisonner. Ce qui occasionne des tensions et des situations anxiogènes. Pour autant, il ne s’agit pas non plus de faire un silence radio espérant que celui ci fasse réagir. Il faut donc trouver le juste milieu entre l’ oppression, la politique de l’autruche et le silence radio avec son ex ou partenaire. Je vais donc faire un petit tour d’horizon sur l’état d’esprit d’une personne qui souhaite se séparer. Les signes avant-coureurs de la séparation Le mal être peut être exprimé d’autant de façon qu’il y a de personnalité. Il y a celui qui se ferme et s’enferme dans sa bulle. Il ne communique pas ou peu et continue son train-train de tous les jours sans laisser vraiment paraître un besoin de tirer au clair ses problèmes de couple. J’aime dire qu’il pratique la politique de l’autruche ». Il avance au jour le jour sans crever l’abcès tentant d’occulter ses difficultés comme si par miracle demain tout pourrait aller mieux. Sauf qu’un jour, la coupe est pleine et l’annonce de la rupture amoureuse ce fait de manière brutale. Celui qui a répété 30 fois qu’il n’en pouvait plus de cette situation mais qui au final reste toujours et encore avec vous. De ce fait, vous ne réfléchissez pas à trouver des solutions pensant que la crise passera, après-tout elle passe tout le temps parce qu’il serait déjà partit. Ce type de personnes sont en faite peu prises aux sérieux par leurs partenaires parce qu’elles ne verbalisent jamais sur leurs désirs de tout arrêter, elles sont plutôt du genre à ressasser en boucle leurs reproches et de ce fait elles manquent de crédibilité. Celui qui privilégie la fuite. Il va beaucoup plus sortir, s’occuper de ses loisirs ou côtoyer ses amis alors qu’il était plus présent avant. En fait il a besoin de quitter le cocon pour évacuer son mal être. La fuite lui permet de s’extérioriser au lieu de communiquer. Il y a celui qui s’éloigne progressivement. La communication se raréfie, la tendresse disparaît et la libido s’éteint petit à petit. Celui qui accumule de la rancœur. Sa façon de communiquer est presque tout le temps agressive. Il est constamment dans un rapport de force, très susceptible il ne sait plus vous exprimer un ressenti ou une demande sans vous agresser pu vous incriminer. C’est intéressant de voir que chaque personne peut exprimer différemment son mal être. C’est d’ailleurs l’une des raisons qui fait que bien souvent vous ne voyez pas la rupture sentimentale arriver. Si votre conjointe réagit d’une façon différente que vous quand il/elle se trouve dans l’impasse vous pouvez complètement ne rien voir venir pensant que vous, vous auriez réagi différemment. Silence radio et symptômes d’une rupture à venir Prise de distance Comportement d’exaspération Complicité quasi-inexistante Communication constructive presque impossible Reproches sur tout et n’importe quoi Disputes à répétition Chute de la libido Moments de partages restreints Un gros laissé allé physiquement ou à l’inverse un besoin extrême d’être à nouveau coquettte. Ce qui est déconcertant, c’est que trop souvent vous constatez seulement ces symptômes une fois que votre conjoint vous annonce vouloir la rupture amoureuse. Comme si aussi évident qu’’étaient les signaux, vous préfériez ne pas y prêter attention. N’empêche que quand vous en prenez conscience vous réalisez combien ce n’est pas le moment de rentrer dans un silence radio. Déjà que vous n’êtes pas en état de grâce à ce stade, il vaut mieux éviter tout rapport de force. En quoi un silence radio peut aggraver la situation ? Maintenant je vais décrypter ce qu’il se passe dans le cœur et la tête de votre conjointe lorsqu’il/elle vous annonce vouloir mettre un terme à la relation amoureuse. Vous prouvez qu’en fonction des cas, un silence radio ne sert à rien pour récupérer son ex. Quand votre conjointe vous parle de séparation de couple, c’est qu’il y a 9 chances sur 10 pour que ce soit réfléchi et pas pris sur un coup de tête. Pas de panique cela ne veut pas dire que la décision est irrévocable mais simplement à considérer plus sérieusement ! Si votre conjointe en arrive là c’est qu’il/elle a forcement accumulé un ras le bol donc de la rancœur. Comprenez que même si il/elle vous disiez vous aimer hier, aujourd’hui il ne s’agit pas de son cœur mais bien de sa raison. Un silence radio avec son ex alors ne change rien à la situation. Au contraire elle peut donner une marche de manoeuvre supplémentaire à votre ex pour faire le deuil de la relation sentimentale passée. En bref, il/elle est dans un état de saturation » pour en arriver à cette décision. Ce qui veut donc dire que quoique vous disiez pour vous justifier ou rétablir la situation, il/elle ne sera pas en mesure de vous écouter. Votre conjointe sera à ce moment là, centré sur lui / elle même. La communication à ce moment n’est pas inutile pour le faire changer d’avis. Pour autant, votre priorité va être d’apaiser les tensions. Chose impossible si vous couper tous les ponts avec un silence radio. Aussi difficile que soit ce moment, il / elle va pourtant vous livrer toutes les clés sur lesquelles travailler par la suite pour faire changer votre conjointe d’avis. J’ai bien dit par la suite !!! En effet, commencer à vous justifier ou le / la supplier de redonner une chance à la relation amoureuse ne vous servira pas, au contraire. La meilleure chose à faire va être de vous taire et d’écouter. Ce n’est pas que vous n’avez pas le droit de vous défendre mais parce que pour le moment la priorité c’est d’apaiser les tensions. Mettre de l’huile sur le feu ne vous aidera pas à vous faire écouter. Si vous avez compris l’état d’esprit de votre conjointe au moment où elle/il vous annonce qu’elle/il veut vous quitter comme je l’explique plus haut alors vous comprenez qu’il/elle a besoin de souffler pour l’instant. C’est pourquoi vous ne devez pas hésiter à laisser passer un ou deux jours avant de revenir sur les reproches qu’on vous a fait. Cela peut paraître bizarre mais laisser un peu d’espace à votre conjointe pendant cette période est très bénéfique pour le devenir de votre couple. Ne pas l’accabler de questions à votre sujet et sur son envie de partir, peut lui permettre aussi de faire redescendre la pression et réaliser que sa solution la séparation est extrême. Plus vous l’étoufferez, l’oppresserez la/le questionnerez, moins il/elle n’aura le temps de se recentrer sur ses sentiments amoureux et restera braquée et bloquée par sa décision. Pour autant il s’agit d’une courte période et pas de pratiquer un silence radio à outrance. Il s’agit plus que chacun redescende que de parler d’un silence radio avec son ex. Doit-on avoir le même comportement selon les ruptures ? La réponse est oui !!! S’il/elle vous quitte parce qu’il estime ne plus en pouvoir et avoir trop de griefs à votre encontre, c’est qu’il/elle sature et à donc besoin de souffler. S’il/elle vous dit ne plus savoir où en être au niveau de ses sentiments, c’est qu’il/elle a besoin de se recentrer sur lui/elle. En effet comment vous donner des réponses si il/elle ne les pas parce qu’il/elle ne sait pas lui/elle-même où il/elle en est. Quoiqu’il en soit laissez un peu d’espace à votre conjointe au moment où il/elle pense que la seule solution à votre relation amoureuse est la rupture. En effet, agir comme cela c’est vous donner toutes les chances qu’il/elle se raisonne par la suite. Lorsqu’on prend une décision importante comme quitter une personne, on ne réalise les conséquence qu’une fois que la séparation est actée et qu’on perd certains avantages qu’il y avait pendant les relations amoureuse. Si vous êtes trop présente tout de suite en essayant de vous rattraper, vous prenez le risque d’envenimer la situation plus que ce qu’elle ne l’est. Pour autant il est possible de rester en contact avec son ex de manière modérée et apaisée sans avoir à pratiquer de silence radio contre productif dans ce type de situation et notamment pour la reconquête amoureuse.